5 Snack Sehat Untuk Diet dan Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan

Snack sehat untuk diet – Pada dasarnya diet adalah sebuah cara yang digunakan untuk mengurangi berat badan sesorang dengan cara yang sehat. Namun sekarang ini banyak banget diet diet dengan cara yang tidak sehat loh.

Diet sehat adalah diet yang ada dalam batas wajar dan mampu dijelaskan secara logis melalui cara medis. Simpelnya diet adalah mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan menggunakan makanan – makanan kaya akan gizi dan serat.

Nah, berikut ini kami akan berikan ulasan mengenai diet dengan  5 snack sehat yang cocok dikonsumsi.

5 Snack Sehat Untuk Diet

Snack sehat ini merupakan beberapa contoh saja. Masih banyak snack lain yang belum kita ulas.

Makanan dengan cap baik atau buruk untuk diet juga terpengaruh dengan cara memasaknya dan dengan apa memasaknya. Contohnya Daging ayam akan lebih baik dikonsumsi untuk diet jika dipanggang daripada di goreng.

Selain itu menggunakan minyak goreng biasa atau dengan minyak goreng yang lain berpengaruh loh. Yang baik menggunakan minyak zaitun.

agar-agar-santan

Selain itu ada juga minyak goreng asli Indonesia. Yaitu minyak goreng kelapa yang dibuat dari kelapa pilihan dan diolah menggunakan mesin minyak goreng kelapa.

  1. Agar – Agar

    Makanan kaya serat ini sangat mudah ditemukan di toko-toko. Jika anda gampang sekali lapar makan aja agar-agar. Dijamin kenyang nya awet.

    Agar – agar sangat mudah untuk dibuat sendiri. Selain itu makanan ringan ini bisa disimpan di kulkas. Anda dapat menyajikan agar – agar dalam kondisi dingin dicampur susu rendah lemak atau dengan buah.

  2. Biji Bijian

    Jagung merupakan salah satu biji – bijian. Makanan ini mengandung karbohidrat kompleks loh. Bisa menahan lapar dalam jangka waktu yang lumayan lama.

    Anda dapat memilih olahan jagung seperti popcorn dan sweetcorn. Eh jangan sweetcorn dengan susu kental manis ya. Gunakan susu rendah lemak dan keju untuk diet.

  3. Kacang – Kacangan

    Tidak dipungkiri jika kacang – kacangan memiliki khasiat yang baik untuk pelaku diet. Kacang sendiri mengandung antioksidan dan serat.

    Ditinjau dari fungsi medis makanan satu ini dapat membantu mengatur gula darah. Selain itu juga dapat meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.

    Kacang dapat diolah menjadi kacang rebus, kacang goreng dan lain sebagainya. Untuk membuat kacang goreng anda dapat menggunakan minyak zaitun dan mesin spinner minyak atau peniris minyak. Biar minyak dalam snack hilang tak tersisa.

  4. Susu

    Ya, susu. Lebih tepat ke dalam jenis minuman namun disini kita cantumkan sebagai snack sehat. Minuman ini yang dapat memberikan efek terbaik untuk diet adalah susu rendah lemak.

    Coba anda simak manfaat susu dalam satu gelas saja. Didalamnya mengandung vitamin D dan kalsium. Berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

    Sungkatnya dalam 1 gelas susu terdiri 146 kalori,  7,93g lemak, 11,03g karbohidrat, 7,86g protein.

  5. Coklat Hitam

    Dark coklat, selain enak juga ternyata rendah kalori dibandingkan dengan coklat jenis lainnya. Bedanya coklat ini memang terasa lebih sedikit pahit daripada coklat lain.

    Coklat hitam ini mampu meningkatkan aliran darah sehingga mengurangi pembekuan darah pada otak ataupun jantung.

    Sebuah penelitian mengenai mengkonsumsi coklat hitam adalah ketika orang – orang terkena sinar UV kulit mereka memerah. Artinya coklat hitam dapat melindungi kulit dari sengata matahari berlebih.

    Plavonoid yang dapat mengatur gula darah juga terdapat di dalam coklat hitam.

Nah itu tadi ulasan kami mengenai snack sehat untuk diet. Dapat anda coba sendiri memasukkan snack diet ke list makanan ringan diet anda

Boncengan Anak untuk Motor Kualitas Ekonomis

Di yang kian modern seperti sekarang ini, menggunakan boncengan anak sepertinya sudah menjadi kebutuhan bagi para orangtua, terutama orangtua modern atau dalam kata lain yang update dengan perkembangan zaman dan segala kebutuhannya. Hal ini dilakukan demi menjaga keamanan dan membuat sang buah hati merasa nyaman saat melakukan aktivitas mengendarai motor. Terutama jika menempuh perjalanan yang cukup jauh.Salah satu jenis kursi bonceng yang paling diminati oleh masyarakat saat ini adalah tipe kualitas ekonomis. Seperti namanya, tentu saja kursi bonceng ini terbilang sangat ramah di kantong dan dijamin tidak akan membuat kartu atm Anda jebol. Harga yang dibanderol untuk tipe ini hanya mulai puluhan ribu saja (tergantung brand. karena berbeda brand, maka beda pula harganya). Namun dengan harga yang dibanderol ini tidak akan memberatkan Anda, bukan?

Dengan harga yang begitu terjangkau, Anda sudah bisa membawa pulang sebuah kursi bonceng motor hadiah untuk buah hati tercinta Anda. Untuk ibu-ibu yang ingin mengajak anak balitanya pergi belanja ke pasar, mall, atau sekedar jalan-jalan, maka kursi bonceng ini juga sangat direkomendasikan. Karena sekarang Anda tidak perlu lagi harus menggendong anak Anda dan merasa khawatir anak akan jatuh karena pegangannya tidak erat atau anak yang rewel. Kabar menggembirakannya adalah, bahwa Anda bisa menemukan boncengan anak ini di toko online maupun offline.

boncengan anak

 

Namun sebaiknya berhati-hati jika membeli boncengan anak secara online, terutama dengan toko yang minim review atau testimoni dari customer. Hal ini untuk menghindarkan Anda dari resiko zonk atau mendapat barang yang tak sesuai dengan yang diharapkan. Karena dengan semakin populernya sebuah produk, maka akan semakin menjamur pula para penjual abal-abal yang hanya mencari keuntungan semata, tanpa mempedulikan bagaimana nasib si pembeli dagangannya.

tipe boncengan anak kualitas ekonomis, kursi bonceng ini biasanya terbuat dari bahan besi beton SNI, rangka tempat duduk yang digunakan juga lebih kecil jika dibandingkan dengan dua tipe lain di atasnya (Tipe kualitas standar dan premium), jok pada tipe ekonomis juga tidak dijahit, beban yang ditanggung akan lebih minim, dan juga tidak memiliki garansi. Sehingga jika terjadi kerusakan maka Anda harus menanggung resikonya sendiri tanpa bisa komplain. Kursi tipe ini cocok digunakan untuk anak yang memiliki berat badan di bawah 20kg, karena secara umum beban yang dapat ditanggung oleh tipe ini adalah maksimal 20kg. Namun jika beratnya sudah di atas angka tersebut, maka disarankan untuk upgrade atau mengganti menjadi kursi bonceng tipe standar atau premium, dimana kapasitasnya tentu lebih besar. Hal ini dilakukan demi keamanan dan kenyamanan si buah hati saat diletakkan di kursi bonceng.

post

Amazing Art World , Untuk Kamu yang Suka Berfoto

Bandung sekarang ini memang sedang menjadi incaran para wisatawan yang ingin mengisi waktu libur, apalagi sekarang sudah memasuki pertengahan November, artinya sebentar lagu akhir tahun akan segera tiba.

Tidak ada salahnya kalau kamu segera menyiapkan list tempat yang akan kamu kunjungi saat meghabiskan liburan akhir tahun bersama keluarga, dan Bandung bisa jadi salah satu destinasi yang kamu kunjungi karena Bandung sekarang semakin banyak saja tempat wisatanya.

Amazing Art World 2

Mulai dari yang mengusung konsep alam sampai ke konsep modernisasi, semua ada di Bandung dan kamu gak perlu bingung memilih yang mana karena tempat wisata di Bandung dijamin gak akan bikin kecewa pengunjung, salah satunya Amazing Art World, sebuah museum 3D yang diklaim sebagai museum 3D terbesar di dunia.

Amazing Art World ini terletak di jalan Setiabudi, Kota Bandung, tempat ini juga menampilkan lukisan-lukisan yang berasal dari tangan pelukis korea berjumlah 15 lukisan, dan tak lupa ada 5 lukisan yang berasal dari pelukis Indonesia.

Tak hanya itu, Amazing Art World juga menyuguhkan beragam jenis lukisan 3D, 4D, dan bahkan 5D yang ditata dan disesuaikan dengan kondisi ruang sehingga rasanya lukisan 3D terlihat benar-benar nyata. Amazing Art World terbilang sangat luas karena di dalamnya dibagi beberapa zona sesuai dengan lukisan yang ada, dan pengunjung bebas untuk memilih zona mana yang ingin mereka kunjungi, tak hanya satu, pengunjung boleh mengunjungi semua zone lukisan yang mereka inginkan.

Tiket masuk ke amazing Art World cukup fantastis, yaitu sekitar 100.000 sampai 180.000 rupiah per orang, namun gak perlu takut karena kamu pasti akan merasa sangat puas setelah berkunjung ke tempat yang satu ini, belum lagi matamu akan dimanjakan banyak lukisan yang cantik dan instagramable. Makanya, Amazing Art World ini jadi destinasi favorit wisatawan yang suka banget berfoto. Kamu akan dipuaskan dengan spot-spot foto yang menarik dan sayang untuk dilewatkan. Amazing Art World yang diklaim sebagai museum 3D art terbesar ini mengusung konsep one stop entertainment and education activity dan jadi salah satu destinasi wisata yang ternyata baru dibuka untuk di tahun 2017 ini.

Zona Foto yang Gak Boleh di Lewatkan di Amazing Art World

Museum yang berlokasi di Jalan Setiabudi No 293-295 Kota Bandung ini sudah ada lebih dulu dibuka di Negara lain, seperti negara, seperti China, Korea, dan Filipina, tak lupa di Negara-negara tersebut museum 3D art ini jadi destinasi favorit wisatawan yang berkunjung.

post

Mencicipi Kuliner yang Menyegarkan Rujak Pecel Khas Banyumas

Kuliner tidak hanya soal makanan berat atau makanan ringan, tetapi terkadang juga tentang kreasi minuman, varian rasa, dan juga varian dalam penyajian. Setiap varian disajikan dengan alasan tertentu, baik untuk  menyenangkan penikmatnya atau untuk membuat pelanggan semakin setia dengan produk kuliner yang dibuat pengusaha kuliner.

Terkadang varian rasa juga bisa memecah rasa bosan seseorang pada resep yang biasa-biasa saja. dengan adanya berbagai cita rasa, setiap orang punya pilihan untuk mencicipi kuliner yang berbeda setiap harinya.

Nah, pernahkah Anda mencicipi sebuah kuliner catering dan prasmanan di jakarta bernama naboxparah yang bisa dikatakan sebagai varian cemilan tapi juga bisa varian dessert atau makanan penutup setelah makan berat. Makanan ini populer di Yogyakarta, banyak pedagang kaki lima yang menjualnya dengan harga relatif terjangkau. Bahkan bisa dikatakan sangat terjangkau bagi semua kalangan.

Anda pasti sudah pernah mendengar tentang pecel bukan? pecel adalah makanan yang terbuat dari kumpulan sayur rebus yang disiram dengan bumbu saus kacang. Saos tersebut dibuat dari kacang dengan bahan tambahan seperti cabe, gula merah, garam, dan air asam. Campuran bahan tersebut kemudian diulek.

Hasilnya, campuran sayuran seperti kacang panjang, kubis, mentimun, kangkung, dan lain-lain yang disiram dengan saus kacang, jadilah pecel.

Rujak Pecel

Bila makanan tersebut disebut pecel di Yogyakarta, ternyata di daerah Banyumas, makanan tersebut justru disebut rujak, rujak sayur, atau rujak pecel. Istilah lokalnya rujak matang.

Kaget? Jangan kaget, karena setiap makanan yang memiliki kemiripan bisa jadi memang memiliki nama yang sama atau bahkan sama sekali berbeda tapi ternyata tekstur sajiannya sama. seperti halnya pecel dengan rujak pecel yang kita kenal ini.

Biasanya undercover media online menu rujak terbuat dari campuran dari buaha-buahan yang masih setengah matang atau masih mentah dan dimakan dengan sambal kacang.

Rujak Pecel 4

Bila rujak di Yogyakarta adalah campuran buah-buahan mentah, tidak demikian di Banyumas, karena istilah rujak ini tidak hanya diterapkan pada buah-buahan yang disiram dengan saus kacang pedas, tetapi juga untuk sayuran yang disiram dengan saus yang sama.

Meskipun demikian, jangan tanya soal kenikmatan menyantap rujak pecel, sama lah nikmatnya ketika Anda menyantap pecel resep Anda sendiri.

Suasana yang cocok untuk menyantap Rujak Pecel

Bila menyebut rujak pecel, entah kenapa yang terngiang justru dua bentuk kuliner yang sangat tepat saat hari panas. Ketika menyebut rujak pecel, tiba-tiba saja seolah ada dua bentuk kuliner yang akan menghilangkan dahaga sekaligus rasa lapar. Kenapa? Karena rujak pada umumnya di Yogyakarta merupakan kuliner yang terbuat dari irisan buah-buahan yang masih mentah atau setengah matang. Buahan-buahan tersebut diiris tipis kemudian disiram dengan bumbu sambal kacang yang pedas dengan sedikit campuran air asam. Ada juga yang menambahkan ice cream ke dalam rujak, sehingga jadilah rujak ice cream.

Tips Memilih Sofa : Pastikan 5 Cara Ini Terpenuhi

Ada beberapa hal yang perlu di perhatikan saat memilih sofa, untuk memastikan apakah sofa tersebut sesuai dengan kebutuhan kita. Memang terlihat sederhana, tetapi jika kita salah memilih hal tersebut akan berpengaruh pada suasana ruangan anda. Jadi simak baik-baik lima tips memilih sofa.

Pertama, pastikan tema interior rumah anda, hal ini sangat penting sekali karena untuk menentukan desain dan warna sofa seperti apa yang cocok di ruangan anda. Misalnya jika rumah anda modern minimalis , anda bisa memilih salah satu warna dinding  sebagai warna sofa, intinya warna yang senada, seperti interior living room dibawah ini yang dominan dengan warna merah. Tetapi apabila anda ingin warna yang berbeda, pilihan warna-warna netral seperti putih, hitam, atau brown juga bisa menjadi pilihan.

Sofa Terbaik

Kedua, pastikan luas ruangan anda. jangan hanya mengira-ngira karena ini berpengaruh pada ukuran dan bentuk sofa yang sesuai di ruangan anda. misalnya sofa untuk ruang TV , biasanya diruangan ini dijadikan tempat utama  untuk berkempul keluarga. Anda membutuhkan sofa yang bisa diduduki berbanyak orang. Apabila ruangannya tidak terlalu luas, sofa shape U bisa mejadi alternatif cerdas

Sofa

Ketiga, pastikan kerangka kayunya, biasanya untuk standar membuat sofa menggunakan kayu pinus yang sudah kering bisa dibilang cukup bagus (middle quality). Jika jenis kayunya bagus dan kerangkanya kuat ketahanannya bisa 5 sampai 7 tahun. Jika anda membeli sebaiknya anda juga mencoba, apakah sudah nyaman diduduki dan yang paling penting kerangkanya kuat saat digunakan orang dengan berat badan yang tinggi sekalipun.

Keempat, anda harus memastikan juga bahan dalam sofa, menggunakan busa, dakron, atau bulu. Setiap orang memiliki selera yang berbeda-beda dan ini berpengaruh pada kenyamanan sofa saat diduduki ataupun ditiduri, jadi pastikanlah dulu sebelum membeli.

Kellima, fabric yang digunakan untuk pelapis sofanya anda juga harus lebih teliti, menggunakan polyster , kulit syntetic oscar, atau denim. Banyak berbagai macam pelapis sofa, untuk pemilihannya disesuaikan saja dengan kebiasaan keluarga anda. misal banyak anak kecil di rumah dan mereka sering membawa makanan atau minuman, jika ingin aman dalam perawatannya pelapis syntetic lebih sesuai, apabila makanan atau minumannya tumpah sangat mudah sekali dibersihkan dan tidak meninggalkan noda.

Keempat, membeli furniture adalah bagian dari investasi, saat ini sudah banyak sekali vendor furniture yang menawarkan garansi pada produknya. Memilih produk yang bergaransi akan memudahkan anda jika terjadi hal yang tidak di inginkan, seperti kerangka sofanya patah. Anda bisa memanfaatkan fasilitas ini.

Nah, itu tadi empat tips sederhana yang wajib anda baca sebelum membeli sofa. Semoga bermanfaat dan segera miliki sofa favorit anda.

Usaha Kerajinan Buket Bunga : Peluang Usaha Ibu Rumah Tangga

Peluang Usaha Ibu Rumah Tangga – Buket bunga kini menjadi trend di kalangan anak muda dimana buket bunga dijadikan sebagai hadiah kepada orang terkasih atau sahabat yang sedang merayakan ulang tahun. Kini buket bunga bukan hanya menggunakan bunga segar, namun bunga dari kertas, jilbab, serta dari kain flannel juga sedang booming. Pasalnya buket bunga yang menggunakan bunga hidup tidak awet karena akan mudah layu atau membusuk. Namun dengan buket bunga dari flannel, hijab, atau kertas warna akan lebih awet dan tidak akan rusak. Nah, dengan melihat permintaan pasar seperti ini, tentunya anda bisa menggunakan kesempatan ini untuk membuat usaha di bidang buket bunga.

usaha kerajinan ibu rumah tangga

Sebetulnya tidak terlalu mahal untuk bisnis di bidang ini karena bahan-bahan yang digunakan pun mudah ditemui di toko khusus perlengkapan menjahit. Yang anda butuhkan hanyalah kain flannel atau kertas warna, benang, lem dan alat tembaknya, serta beberapa bahan lain untuk mempercantik hasil buket bunga anda. Dengan modal yang tidak terlalu besar, bisnis ini akan mengubah sebuah barang yang sederhana menjadi produk yang bernilai seni tinggi. Nah, dalam usaha buket bunga ini, tentunya anda juga memerlukan suatu keterampilan yang tinggi agar hasil buket anda semakin cantik dan tidak terkesan biasa saja.

Sebagai media promosi, anda tidak usah repot karena saat ini telah hadir berbagai macam media sosial dan situs jual beli online yang tentunya akan semakin mendukung bisnis buket bunga anda. Alah satu hal yang bisa anda terapkan dalam bisnis buket bunga ini yakni selalu berinovasi dengan buket bunga anda agar hasil yang anda produksi tidak terkesan monoton atau itu-itu saja sehingga pembeli tidak merasa jenuh dengan hasil produksi anda. Serta harga yang seharusnya anda patok jangan terlalu mahal atau istilahnya standard saja karena pembeli akan senantiasa update harga di berbagai penjualan online.

Nah, dengan usaha dan kualitas yang akan berikan kepada konsumen, tentunya konsumen akan semakin suka berbelanja buket bunga hasil produksi anda. Demikian ya informasi terkait dengan peluang usaha ibu rumah tangga dengan cara membuat buket bunga, semoga bermanfaat.